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Descripción

Un espacio para reflexionar sobre el acto de comer más allá del qué, y llevar esas herramientas también a nuestras consultas.

Durante una hora, junto a Vicky Núñez, vamos a trabajar desde la observación y la práctica preguntas simples pero profundas:

💬 ¿Cómo como?

¿Cómo me relaciono con la comida en mi día a día? ¿Desde el hambre real o desde la emoción?

💬 ¿Me tomo mi tiempo para saborear la comida?

¿Soy consciente del ritmo con el que como y de cómo influye en mi bienestar?

💬 ¿Como rápido o más lento?

¿Qué impacto tiene mi forma de comer en la digestión, la saciedad y el disfrute?

El objetivo es reconectar con la propia experiencia alimentaria para poder acompañar mejor a quienes atendemos. Porque antes de enseñar a comer con conciencia, necesitamos mirar nuestra propia relación con la comida. 🌿

Un encuentro gratuito, práctico y reflexivo, pensado como antesala del curso de ansiedad y alimentación.

 

Dictado por la Lic. en Nutrición Vicky Núñez
(Especialista en ansiedad, alimentación consciente y educación alimentaria)

 

📅 Fecha y hora: 27 de octubre de 19:45 a 21:00 (hora Arg)

⚠️ Cupos limitados ⚠️

📍 Plataforma: Zoom (Duración: 1 hora)

📲 Accedé al workshop y sumate al grupo exclusivo de WhatsApp donde compartiremos el link de acceso y avisos.

🔗 El grupo de WhatsApp estará disponible una vez que te inscribas ya que lo estarás recibiendo por mail. Es importante que te unas, ya que ahí se compartirá el link de acceso a Zoom.
Si tenés dudas, escribinos a nuestro WhatsApp: +54 9 11 2467-1833

🍽️ ¿Te animás a observar cómo comés? A veces, las respuestas más simples están en los gestos de todos los días. 🌿